actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration granola protéiné maison? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux granola protéiné maison devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
La recette utilise la base du granola. La recette utilise la base du granola classique que j'ai déjà mise sur le blog ici là, mais je vous redonne les proportions un peu changées avec les flocons de soja. Un granola protéiné naturellement grâce aux super-céréales.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de granola protéiné maison, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger veux préparez un bon granola protéiné maison délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer granola protéiné maison vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Granola protéiné maison utiliser 7 type de matériau et 6 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Granola protéiné maison:
- Utiliser 750 g flocons d’avoine
- Utiliser 3 cuillères à soupe d’huile de coco
- Préparer 3 cuillères à soupe sirop d’agave
- Prenez 1 cuillère à café d’épices pour spéculoos ou cannelle
- Fournir Gingembre en poudre
- Prenez Mix énergie
- Utiliser Protéines végétales en poudre
Une recette de granola collant et croustillant aux noix grillées. Faites le plein d'énergie avec ce mélange maison protéiné. Ingrédients : Avoine, amande, noix de Grenoble, graine de tournesol. Le thé se boit toute au long de la journée, mais pour la plupart d'entre nous, c'est surtout le matin que nous avons le temps et l'occasion d'en déguster.
Étapes Créer Granola protéiné maison:
- Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,…).
- Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco.
- Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés.
- Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson.
- Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix.
- Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,… Bonne dégustation ! 😊
Le Granola est un müesli cuit et croustillant. Ce recette de Granola se conserve parfaitement et longtemps. Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Du granola maison facile à préparer avec deux fois moins de gras que les granolas commerciaux. Qui n'aime pas ajouter un peu de granola sur son yogourt préféré ou encore dans ses céréales?
Merci d’avoir utilisé la recette que nous a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple Granola protéiné maison ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir idea in faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!
