Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées aloo palak ou curry de patate douce aux épinards? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux aloo palak ou curry de patate douce aux épinards devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare aloo palak ou curry de patate douce aux épinards délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être traiter spécial.
Mon plat veggie du jour est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. C'est un plat doux et parfumé et super diététique à servir avec.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours aloo palak ou curry de patate douce aux épinards qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards utiliser 12 matériau et 3 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Utiliser 1 kg patate douce
- 350 g pousses d'épinard
- Obtenir 1 petite boite de tomates concassées
- Obtenir 1 oignon
- Préparer 2 gousses d'ail
- 2 CAS de garam massala
- Utiliser 1 CAS de graines de cumin
- Prendre 1 CAC de curcuma en poudre
- 1 CAC de graines de coriandre
- Préparer 1 petit piment
- Fournir huile d'olive
- Prendre sel, poivre
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Instructions Créer Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
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Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create aloo palak ou curry de patate douce aux épinards que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
