Vegan Cuisine

Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.

Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être devenir traiter spécial.

Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.

Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer salade de quinoa au lentille et feta 🧀 vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 type de matériau et 7 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Obtenir 500 g quinoa
2. 400 g lentilles en conserve
3. Prenez 150 g feta
4. 2 échalotes
5. Prendre 2 oignons rouges
6. 2 oranges
7. Prendre Huile d’olive
8. 2 c.à.s de vinaigre

Ajoutez tout cela dans un saladier de taille adaptée en prenant en compte que vous ajouterez votre quinoa dedans. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette. Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts !

Étapes Créer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
2. Émincez les échalotes et les oignons.
3. Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
4. Égouttez les lentilles.
5. Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
6. Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
7. Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.

Pour pouvez agrémenter votre salade en y ajoutant un fromage doux type feta ou encore du magret fumé, ou bien des pignons de pin préalablement passés à la poêle. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Émiettez la feta en petits morceaux. Égrainez la grenade. Facile à réaliser, cette salade au quinoa est idéale pour un repas estival. Fraîche et savoureuse, la recette marie quinoa, pousses de soja, concombres, feta, oignons rouges, menthe fraîche.

Merci d’avoir lu la recette que notre équipe a présentée sur ici. Espérer nous, le processus simple Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont intéressants pour votre famille / amis ou à devenir idea pour ceux d’entre vous qui souhaitent faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!