Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration quiche à la feta et au chou kale? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux quiche à la feta et au chou kale devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de quiche à la feta et au chou kale, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare quiche à la feta et au chou kale délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir traiter spécial.
Une petite surprise de mon panier de légumes bio de cette semaine : le chou Kale. Préparer la pâte en mélangeant au robot (crochet) tous les ingrédients de la pâte. Faire revenir en même temps les lardons et l'échalote émincée.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques qui peuvent être appliqués au traitement quiche à la feta et au chou kale qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Quiche à la feta et au chou kale utiliser 6 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche à la feta et au chou kale:
- Prenez 1 Pâte brisée
- Prenez 3 oeufs
- Fournir 125 gr. féta de brebis
- Préparer 350 ml lait (ici de chèvre)
- Obtenir 2 belles feuilles de chou kale
- Préparer Sel, poivre, muscade
Le chou kale est un légume santé à découvrir !. Et le dissoudre en rajoutant un peu d'eau à mi-cuisson du chou kale car autrement, il ne se dissoudra pas). Un repas complet et à rapide à préparer, facile à emporter pour manger au bureau… cette délicieuse quiche champignons et chou kale va vous plaire ! Pour la pâte feuilletée, vous trouverez de très bonnes options sans gluten en épiceries spécialisées ou en supermarchés, si vous décidez de la faire vous-même et de préparez-la à l.
Étapes Créer Quiche à la feta et au chou kale:
- Étalez votre pâte brisée sur votre moule à tarte, piquez la pâte et précuire 5 minutes au four à 180 °C.
- Lavez, essuyez puis émincez votre chou kale.
- Préparez votre appareil avec oeufs, lait, sel, poivre, muscade. Mélangez.
- Déposez votre chou sur votre tarte puis votre appareil. Ajoutez la féta coupée en dés. Enfournez 20 minutes au four à 180° C en chaleur tournante. Bon appétit 😊
Disposez la pâte brisée dans un plat à tarte. Lavez les feuilles de chou kale et coupez-les en morceaux. Faites revenir l'échalote et le chou dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. J'ai goûté il y a quelques temps une mélange de citrouille, chou kale et feta et j'ai trouvé le mélange plutôt harmonieux. J'ai donc décliné ces saveurs en quiche afin de rendre le mélange plus sexy aux yeux des gourmands de la maison.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create quiche à la feta et au chou kale que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
