actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées steak de patate douce (végétariens)? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux steak de patate douce (végétariens) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens), start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare steak de patate douce (végétariens) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être traiter spécial.
Steak de patate douce (végétariens) Pour accompagner vos burgers végétariens ou pour accompagner un plat. Lo Reine Sainte Foy Les Lyon. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer steak de patate douce (végétariens) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Steak de patate douce (végétariens) utiliser 12 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Prendre 200 g patate douce
- Prenez 125 g lentilles corailles
- Prenez 1/2 oignon émincé finement
- Obtenir 1 gousse d'ail
- Obtenir 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Prenez 1 oeuf
- Utiliser 13 g farine de blé
- Prenez 12 g chapelure
- Prendre 1 cuillère à soupe paprika
- Préparer 1 cuillère à soupe cumin
- Utiliser Sel
- Fournir Poivre
Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.
Étapes Pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Sa peau est fine et beige, brune, jaune, orange, rouge ou violette. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes.
Donc c’est va emballer ça avec cette recette spéciale steak de patate douce (végétariens). Merci beaucoup pour votre temps. Je sûr que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
