Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration quiche à l'oignon végétarienne? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux quiche à l'oignon végétarienne devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de quiche à l'oignon végétarienne, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare quiche à l'oignon végétarienne délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir plat spécial.
Une quiche facile à faire qui plait toujours. Pour les végétariens du monde entier ou les cuisiniers inquiets du bien-être de leurs invités, pas de panique, la quiche se plie sans mal à l'exercice de la recette végétarienne ! Recette Quiche à l'oignon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer quiche à l'oignon végétarienne vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Quiche à l'oignon Végétarienne utiliser 15 type de matériau et 9 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Prenez Pâte à tarte :
- Obtenir 240 GR farine (200 gr farine de blé et/ou 40 GR farine de pois chiche par exemple)
- Obtenir 75 GR d'huile d'olive
- Prendre 100 GR d'eau
- Prenez 1 càc de sel
- Fournir 2 épices aux choix (cumin, herbes de provence, curry, thym, graines de lin, tournesol, etc..)
- Préparer Appareil à quiche :
- Utiliser 400 GR tofu soyeux
- Préparer 30 GR farine de pois chiche
- Obtenir 30 GR d'eau
- Obtenir Sel/Poivre
- Obtenir épices aux choix
- Prendre Garniture:
- Préparer 2 gros oignons
- Fournir 1 gousse d'ail
Si vous n'êtes pas intolérant au gluten, vous pouvez remplacer la farine "sans". Laisser les oignons sur le feu une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps. Foncer un moule à tarte ou à manqué avec la pâte. Sortir la pâte du four, y ajouter les oignons puis l'appareil à quiche.
Étapes Pour faire Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Préparation du fond de tarte : Mélangez l'ensemble des ingrédients. pétrir jusqu'à obtenir une boule non collante. Etalez ce fond de tarte dans un moule (pas besoin de papier sulfurisé ou autre, grâce à l'huile présente dans la pâte)
- Faites cuire ce fond de tarte à blanc 15 min à 180 degrès
- Pendant ce temps faites revenir 2 beaux oignons dans un filet d'huile d'olive, en fin de cuisson rajouter l'ail finement haché
- Préparez l'appareil à quiche: Mélangez tous les ingrédients et fouetter.
- Ajouter l'appareil à quiche aux oignons cuits, puis remuez
- Et pour finir, sortez le fond de tarte du four, et y verser l'appareil réalisé avec les oignons
- Pour la décoration, vous pouvez rajouter des rondelles fines d'oignons sur le dessus et quelques herbes de Provence
- Cuisson 45 min à 190 degrès
- Bonne dégustation !
Garniture Éplucher les oignons et les émincer. Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient complètement réduits et bien dorés - Vous pouvez faire des mini quiches à servir comme entrée ou à l'apéro. - S'il vous reste de la quiche elle se congèle assez bien et se réchauffe au four. L'oignon est un aromate universel, consommé dans toutes les régions du monde. Il en existe plusieurs variétés, dont certaines sont particulièrement riches Une étude récente a révélé que l'ajout d'oignon cru à l'alimentation de porcs pendant six semaines ne modifiait pas l'agrégation plaquettaire, mais. Des recettes de quiches rapides et originales.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up quiche à l'oignon végétarienne que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
