Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration falafels à la menthe et au persil (vegan)? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux falafels à la menthe et au persil (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de falafels à la menthe et au persil (vegan), first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare falafels à la menthe et au persil (vegan) délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être traiter spécial.
J'ai toujours cru qu'il y avait de la viande dans les falafels, mais non ! Merci à la cuisine de Bernard pour la base de cette belle recette ( –> par ici ). Les falafels se dégustent de diverses façons, pour cette recette, je vous propose.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer falafels à la menthe et au persil (vegan) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Falafels à la menthe et au persil (vegan) utiliser 7 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Falafels à la menthe et au persil (vegan):
- Prenez 300 g pois chiches réhydratés
- Prendre 1 oignon rouge
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de persil
- 1 cc bicarbonate de soude
- Fournir 1 cc cumin en poudre
- Obtenir Sel, poivre
Parfait comme en cas végé, ils sont sans lait, sans œufs et sans gluten. Falafels à la coriandre et au persil (vegan). Ces délicieux falafels Pronatura à base de pois chiches, épinard & menthe sont certifiés bio et vegan. Riches en protéines et en fibres végétales, ils permettent une alimentation équilibrée sans avoir à cuisiner (Nutri-Score A) !
Étapes Pour faire Falafels à la menthe et au persil (vegan):
- Faire tremper les pois chiches une nuit.
- Le lendemain, les mixer seuls. (il ne faut pas les cuire. Ils sont simplement réhydratés). Ensuite, ajouter l'oignon et l'ail et mixer à nouveau.
- Ajouter le persil et la menthe (que les feuilles), le bicarbonate, le cumin, le sel, le poivre et 1 cs d'eau. Mixer jusqu'à avoir une pâte homogène. Laisser poser 30 mn.
- Façonner les petites boules et les faire cuire au four 15 à 20 mn à 180°. On peut aussi les faire cuire dans une poêle avec de l'huile ou à la friteuse.
Les pois chiches et le chanvre assurent une base protéinée aux falafels Pronatura. Préparer la sauce pour les falafels. Vous pouvez bien sûr acheter ces balles toutes faites au supermarché, mais essayez également de les fabriquer vous-même. Les pois et les herbes fraîches rendent ces boules de falafel délicieuses. Le falafel est une délicieuse collation de pois chiches arabe.
Donc ça va emballer ça avec cette recette exceptionnelle falafels à la menthe et au persil (vegan). Merci beaucoup pour votre temps. Je sûr que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
