Vegan Cuisine

actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.

Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être traiter spécial.

Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.

Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours salade de quinoa au lentille et feta 🧀 qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 matériau et 7 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Utiliser 500 g quinoa
2. Prenez 400 g lentilles en conserve
3. Préparer 150 g feta
4. Prenez 2 échalotes
5. Prendre 2 oignons rouges
6. Utiliser 2 oranges
7. Utiliser Huile d’olive
8. 2 c.à.s de vinaigre

Le Réflexe Céréales : selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports. Ajoutez tout cela dans un saladier de taille adaptée en prenant en compte que vous ajouterez votre quinoa dedans. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette.

Étapes Créer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
2. Émincez les échalotes et les oignons.
3. Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
4. Égouttez les lentilles.
5. Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
6. Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
7. Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.

Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts ! Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Une jolie salade végétarienne de saison et colorée ! Retirer les graines puis le couper en tranche sans le peler.

Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create salade de quinoa au lentille et feta 🧀 que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!